
«Истина в спине: как избавиться от боли без уколов и операций» В.Демченко
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах.
Неважно, поставлен ли вам диагноз: если вы страдаете от боли в спине — эта книга для вас. До 70% процентов болей в спине лечатся неправильно или неэффективно. Проблема — в диагностике заболеваний. Боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником, и чаще всего от нее можно избавиться самостоятельно, без костоправов, уколов и операций.
На страницах книги вы найдете:
• вопросы для самодиагностики, которые расскажут о вашей спине больше, чем МРТ;
• советы по выбору специалиста и стратегии лечения;
•комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями;
а также другие инструменты эффективного лечения.
Демченко, В.С. Истина в спине: как избавиться от боли без уколов и операций/ Владимир Демченко.- Москва: АСТ, Кладезь, 2023.- 286 с.: ил.; 22 см.- (Доктлр блогер). ISBN 978-5-17-153226-0.
«90 шагов к здоровью: авторская методика здоровой, долгой и счастливой жизни» А.Некрасов.
А.Некрасов отобрал все самое лучшее и простое в выполнении, занимающее мало времени, максимально эффективное и, главное, проверенное на себе! Эта книга написана так, что читатель с каждым шагом раздвигает границы своего сознания, выстраивает современное Мировоззрение Здоровья, увеличивает масштабность мышления и жизни. По ходу текста глубина упражнений постоянно возрастает, и через 90 шагов читатель будет обладать самым современным мировоззрением в области Здоровья, практичными и, в то же время простыми методами работы с телом.
Некрасов, А.А. 90 шагов к здоровью: авторская методика здоровой, долгой и счастливой жизни/ Анатолий Некрасов.- Санкт-Петербург [и др.]: ПИТЕР: Прогресс книга, 2023.-407, [1] с.; 20 см. ISBN 978-5-4461-2081-9.
Ростовская региональная общественная организация поддержки социальных инициатив «Исток» приглашает принять участие в реализации проекта «Читаем вместе».
Информация по телефону: (863) 262-02-84