
Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт.
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
•какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
Алексев, А.А.Благородный позвоночник: как навсегда избавить его от боли: домашняя кинезиология/ Антон Алексеев.-3-е издание.- Москва: АСТ, 2024.-204 [2] с.: ил., портр.; 22 см.- (Настоящая медицина). ISBN978-5-17-159091-8
Из книги:
Я — врач, мануальный терапевт, кинезиолог, невролог и занимаюсь лечением боли в спине и суставах уже более десяти лет. Имея опыт работы в России и Европе, принимая ежедневно пациентов из различных городов и стран — от Саудовской Аравии до Швеции; различного возраста и состояния здоровья — от девяностолетнего дедушки до чемпиона мира; различных профессий — и грузчика, и депутата, я стараюсь использовать наиболее действенные методы лечения и быть в курсе всех новых методик, осваивать и опробовать их, оставляя в своей практике наиболее эффективные. В течение этих лет, занимаясь лечением болей в спине, я пришел к выводу, что невозможно добиться устойчивого результата и полностью избавиться от болей в спине без правильно подобранных упражнений. Так начался мой путь по изучению различных методик и видов упражнений. Какие-то из них давали результаты, другие нет. Но постепенно, год за годом, начала складываться четкая, эффективная методика. Медицина постоянно развивается — появляются новые методы в области лечения позвоночника, совершенствуются уже существующие подходы, становясь все более эффективными. Осваивая новые методы лечения, я и мои коллеги оставляем Предисловие только те, которые дают лучший результат. Несмотря на большой опыт практической работы и на то, что уже есть эффективные методы лечения, я стараюсь постоянно совершенствовать свои знания и практические навыки, потому что это позволяет помочь моим пациентам избавиться от боли быстрее и полностью восстановиться для активной полноценной жизни без боли в спине и суставах. Все, что вы прочитаете в этой книге, это результат практического опыта. Все описанные методы я использую в своей практике. Мы с вами узнаем о том: какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника; как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания; как подобрать упражнения, подходящие именно вам; как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять. Вы узнаете, насколько важна ваша походка. Ходьба — это движения, которые вы совершаете чаще всего. Несколько тысяч шагов в день.
И эти несколько тысяч шагов могут или удалять вас от здоровья, или приближать к нему. Первый ваш шаг на пути к здоровью и молодости мы сделаем именно сейчас.
Ростовская региональная общественная организация поддержки социальных инициатив «Исток» приглашает принять участие в реализации проекта «Читаем вместе».
Информация по телефону: (863) 262-02-84