В библиотечном информационном центре им. М.В. Ломоносова состоялось весеннее заседание клуба «Грани серебряного возраста», посвященное теме здоровья и здорового образа жизни. Специалисты центра подготовили устный журнал «Здоровье как мудрость и мера жизни».
Открыла мероприятие заведующая БИЦ Елена Эсаулова, напомнившая участникам о том, что самое главное сокровище в жизни человека - его здоровье. Это ценность, без которой нет счастья. Неслучайно при встречах мы желаем друг другу здравия, произнося: «Здравствуйте!»
Участники клуба поразмышляли, какие советы каждый из них может дать другому относительно сохранения здоровья. Первый ответ был - не занимайтесь самолечением, следуйте рекомендациям врачей. Следующий наиболее частый ответ - заботьтесь о себе. Далее - включайте в свой рацион травяные чаи, отвар шиповника, употребляйте больше фруктов, продуктов, богатых витаминами. А самый интересный совет, который понравился всем, - создавайте себе и близким хорошее настроение, это универсальное лекарство от всех болезней.
Шота Руситашвили, большую часть жизни проработавший спортивным тренером, рассказал о пользе ежедневных утренних упражнений для повышения общего тонуса, работоспособности и создания бодрого настроения.
Затем разговор зашел о том, как с течением времени менялось отношение к здоровому образу жизни и принципам сохранения здоровья, восходящим к древним цивилизациям Греции, Рима, Азии. Забота о здоровье являлась одной из высших ценностей и в славянской культуре. Собравшиеся узнали о том, что научные представления о ЗОЖ в России начал формировать великий ученый Михаил Васильевич Ломоносов. Его известное высказывание гласит: «Кто достигнет старости, тот почувствует болезни от роскошей, бывших в юности, следовательно, в молодых летах должно от роскошей удаляться». То есть чтобы избежать болезней в старости, важно знать умеренность во всем и вести здоровый образ жизни с молодого возраста.
Участников клуба познакомили с правилами, способствующими долголетию, которые оставил потомкам русский князь Порфирий Енгалычев в своем труде «О продолжении человеческой жизни, или Средство, как достигнуть здоровой, веселой и глубокой старости», а также отношении к ЗОЖ в СССР и современной России.
Во время музыкальной паузы, которая стала уже традиционной для клуба «Грани серебряного возраста», Шота Руситашвили и Анатолий Сапрыкин исполнили песни Александры Пахмутовой и Николая Добронравова о спорте.
Затем специалисты БИЦ познакомили аудиторию с книгами из фонда библиотеки, представленными на тематической выставке «Здоровье человека - главное богатство общества». На их страницах каждый может найти богатую коллекцию народной мудрости, собранной по крупицам в течение многих веков, помогающей в профилактике и лечении большого количества болезней, а также рецепты народной медицины.
Завершилось заседание турниром по русским шашкам. Медали призеров завоевали Анатолий Сапрыкин, Николай Камбур и Шота Руситашвили.
Соревнования прошли при поддержке городского Управления по физической культуре и спорту.
БИЦ им. М.В. Ломоносова (Ростов-на-Дону, пр. Сельмаш, 7а) приглашает ознакомиться с книжными новинками и записаться в клубы «Грани серебряного возраста» и «Дебют».
Проект «Играем вместе» реализуется с использованием гранта президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Информация по телефону: (863) 262-02-84. Сайт: shashki-rostov.ru. Соцсети: vk.com/federaciashashekrnd.
